Stickning, brödbak eller snickrande - allt slags pyssel är rena glädjeruset för din hjärna. Ny forskning visar att ju mer du gör med händerna, desto bättre mår du. Virkning är lika bra som gympa. Forskaren Kelly Lambert har hittat en särskild krets i hjärnan som är avgörande för vårt välbefinnande. När vi lägger ner möda på något som är viktigt för oss, kommer belöningen härifrån, i form av lustkänslor. Bästa utdelningen får vi om vi använder hela kretsen, alltså både rör på kroppen, tänker och känner. Ju pilligare uppgifter desto bättre, för när händerna är inblandade ger det största effekt. Här handlar det om motorik - inte motion. För att stimulera vårt belöningssystem är en halvtimmes virkning minst lika bra som ett toksvettigt aerobicspass.
Så fram med virknålar och garn, så är helgen räddad.Varför inta börja med några "Mormors rutor". Hur man gör ser du steg för steg här. Njut av lyckopillret.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar